Pierwszy raz na siłowni –...

9 lip 2016 przez

Pierwszy raz na siłowni może przyprawiać o gęsią skórkę – jak się odnaleźć, gdzie iść, co ze sobą zabrać? Jednak wiele osób po...

Czytaj więcej

Energy jump!

29 kwi 2015 przez

To nowa forma aktywności fizycznej, polegająca na…skakaniu na trampolinie! Rytmiczne i dynamiczne skoki pozwalają ukształtować...

Czytaj więcej

TRX

23 sty 2015 przez

Czy mówi wam coś nazwa TRX? Jeśli chodzicie na siłownię pewnie już się z nią spotkaliście. W skrócie to trening w zawieszeniu. Dalej...

Czytaj więcej

Spinning

13 gru 2014 przez

To nic innego jak rytmiczna jazda na rowerze stacjonarnym przy dźwiękach głośnej muzyki. Zajęcia prowadzone są pod dyktando...

Czytaj więcej