Jak obliczyć zapotrzebowanie k...

22 lut 2016 przez

Jak często podkreślam, każdy z nas ma zupełnie inne zapotrzebowanie na dzienną dawkę kalorii. Wszystko jest uzależnione od wielu...

Czytaj więcej

Jeść dużo czy często?

7 lut 2016 przez

Co dieta to inne wskazania. Jedni twierdzą, aby jeść tylko trzy razy dziennie do syta, inni że pięć posiłków to taka norma, której...

Czytaj więcej